Uzman Psikolog & Mindfulness ve Åžefkat EÄŸitmeni Mine Yücel Eren
Ağustos ayı eğitimleri
Kontrol Edilemeyen Durumlarla
BaÅŸa Çıkabilmek - 1 saat 15 dk
Kontrolünüzün altında ve dışında olanlar hakkında farkındalığınızı arttırmanın öz yeterliliÄŸinizi de güçlendireceÄŸini biliyor muydunuz? Bir saatlik bu eÄŸitim ile aynı zamanda aktif bir farkındalık çalışmasıdır.
Akış;
- Kontrol altında olanları tanımla.
- Kontrol dışında olanları tanımla.
- Kontrol edebildiÄŸiniz ÅŸeylere ne ölçüde odaklandığınızı keÅŸfedin.
- Kontrolünüz dışındaki ÅŸeylere nasıl yaklaÅŸtığınızı fark edin.
- Etkili ve etkili olmayan yollarla baÅŸa çıkma yollarını öÄŸrenin.
- Kendi hayatınızda bir örnek ile uygulamalı pratik edin.
- Kısa bir meditasyon ile birlikte pratik edelim.
Katılımcılara bu eÄŸitime gelmeyi düÅŸünen birine ne söylerdiniz diye sordum ve..
"Huzur dolu 1 saat geçirmek ve kendine uzun süre sana fayda saÄŸlayacak bir armaÄŸan vermek istiyorsan mutlaka katılmalısın."
“Sanki biri başını okÅŸuyormuÅŸ hissi veren merhametli bir ses tonuyla yeni farkındalıklar kazanacaksın. Lütfen kendine bir iyilik yap ve katıl.”
Kurumsal Firmalar için EÄŸitimler
Merhabalar, geçmiÅŸte kurumsal firmalarda çalışmış biri olarak faydalı eÄŸitimler alabilmek bir avantajdı. Ben de Ä°nsan Kaynakları'nda görev alırken çalışanlar için mindfulness temelli well-being içerikleri paylaÅŸtım ve eÄŸitimler düzenledim. Åžimdi uzmanı olduÄŸum alanlarda kurumsal firmalara danışmanlık veriyorum. AÅŸağıda hazırladığım üç farklı eÄŸitim/çalışma haricinde talepte bulunmak isterseniz bana mail ile ulaÅŸabilirsiniz. GörüÅŸmek dileÄŸiyle, Mine.
Detaylar ve ücret bilgisi için lütfen mail ile iletiÅŸime geçiniz. Sevgiler.